جستجو:کلیدواژه=Savadezendegi.com

چگونه از چرخۀ گفتگوی درونی منفی خلاص شویم؟...
savadezendegi.com ۱۴۰۰/۰۶/۳۱ فرهنگ
مهم نیست مشغول انجام چه‌کاری باشیم؛ مدام در جریانی سیال از افکار غوطه‌وریم. این افکار و مکالمه‌های ذهنی، به‌تدریج باورهایی غیرمنطقی اما ریشه‌دار در ما...ادامه مطلب»

خوابیدن در 10 ثانیه +تکنیک‌ها و توصیه‌های موثر...
savadezendegi.com ۱۳۹۹/۰۲/۲۹ سلامت
خبر خوب آن که شیوه‌هایی برای خوابیدن و زود خواب‌رفتن، مبتنی بر مطالعات علمی وجود دارد، که با کمی تمرین می‌توان به سرعت بر این مشکل فایق آمد. این ترفند...ادامه مطلب»


صفحه:


EOF